Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 listopada 2020
|
61,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1348 kcal
|
Tłusz: 21,23g | Białk: 116,68g | Węglo: 172,62g.
Śniadanie: Хлебец, Ферма Вершки 10%, Novus Форель Холодного Копчения. Lunch: Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Булгур (Вареный). Obiad: Вермишель, Куриное Филе, Яблоко. Przekąski/Inne: Яблоко. więcej...
|
|
1706 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 15 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 31 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 14 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|