Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 listopada 2020
|
47 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1183 kcal
|
Tłusz: 43,14g | Białk: 37,74g | Węglo: 158,17g.
Śniadanie: Lindt Tortino al Cioccolato dal Cuore Morbido, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Zucchero, Oro Saiwa Biscotti, Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle . Lunch: Esselunga Tortelli Freschi con Ricotta e Spinaci, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Bennet Minestrone di Verdure e Legumi. Przekąski/Inne: Muesli, Yogurt alla Frutta (Magro), Torta di Carote senza Zucchero a Velo. więcej...
|
|
1207 kcal
|
Ćwiczenie:
Bikram Yoga - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi chiarinabella
|