|
Normal, après avoir perdu beaucoup d'eau, je remonte. Je remonterai encore puis redescendrai. Tant que je redescends toujours plus bas, ça me va..
|
84,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 14,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1446 kcal
|
Tłusz: 48,39g | Białk: 83,89g | Węglo: 171,38g.
Śniadanie: Kiwi, Bridelight Beurre 15%, Andros Confiture Allégée 4 Fruits Rouges, Malo Fromage Frais 0%, Marie Blachère Pain Complet. Lunch: Clémentines, Auchan Panna Cotta sur Lit de Caramel, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Nos Régions Ont du Talent Tripes à la Mode de Caen. Obiad: Clémentines, Carrefour Allumettes de Bacon Fumé, Carrefour Bio Pain Spécial de Campagne, Paysange L'ortolan Léger, Mâche, Maille Vinaigre Balsamique de Modène, Bridelight Beurre 15%, Oeuf, Tomates. Przekąski/Inne: Nestlé Les Recettes de l'atelier Ganache Chocolat Noir, Andros Confiture Allégée 4 Fruits Rouges, Auchan Fromage Blanc 0%, Son d'avoine, Senseo Café. więcej...
|
|
2552 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 5 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 27 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 56 minut, Spanie - 8 godziny i 32 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|