Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 listopada 2020
|
74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2095 kcal
|
Tłusz: 92,52g | Białk: 225,17g | Węglo: 88,40g.
Śniadanie: Kaffee, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%. Lunch: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Edeka Forellenfilets Geräuchert, Alnatura Kokosöl Nativ, Ei, Kerrygold Cheddar, Kirschtomaten. Obiad: Iglo Würz-Spinat mit Zwiebeln, Alnatura Kokosöl Nativ, Kaufland Putenbrustfilet, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Inkospor Active pro 80 Pistazie, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Inkospor Active pro 80 Pistazie. więcej...
|
|
2100 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 12 godziny i 23 minut, Stanie - 44 minut, Praca - 2 godziny i 9 minut, Prace Domowe - 20 minut, Siedzenie - 14 minut, Ogladanie TV - 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi m6646734-37
|