Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 listopada 2020
|
96,7 kg
Do tej pory straciłeś: 21,4 kg.
Wciąż do stracenia: 21,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
469 kcal
|
Tłusz: 21,51g | Białk: 29,68g | Węglo: 37,44g.
Lunch: Estrogonofe de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. Obiad: Ovo Cozido. więcej...
|
|
2660 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|