Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 listopada 2020
|
72,9 kg
Do tej pory straciłeś: 9,6 kg.
Wciąż do stracenia: 12,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1440 kcal
|
Tłusz: 51,74g | Białk: 44,49g | Węglo: 210,92g.
Śniadanie: Jagung Rebus, Roti Gandum 100%, Es Krim Coklat . Lunch: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Sosis Daging Sapi, Yogurt Polos, Teh Manis, Roti Pita. Obiad: Jagung Rebus. Przekąski/Inne: Nissin Crispy Crackers, Mangga, Buah Pir. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|