Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 listopada 2020
|
62,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1191 kcal
|
Tłusz: 51,70g | Białk: 67,85g | Węglo: 117,02g.
Śniadanie: Rei do Mate Mini Pão de Queijo , Rei do Mate Mini Pão de Queijo , Queijo Branco, Melão, Mamão, Café Espresso com Leite. Lunch: Camil Feijão Carioca Cozido, La Pastina Tomates em Cubos, Alface Americana, Tio João Arroz Integral Cozido, Friboi Carne Moída Patinho. Obiad: Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo Frito sem Gordura, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido, Kenko Alga Marinha Desidratada Nori. Przekąski/Inne: Chocolates Brasil Cacau Tablete de Chocolate Amargo 60% Cacau, Mamão Formosa, Norteminas Castanha do Pará, Damascos. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi LucianaRods
|