Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 listopada 2020
|
72,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 15,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1132 kcal
|
Tłusz: 43,45g | Białk: 63,35g | Węglo: 123,54g.
Śniadanie: Manteiga (com Sal), Pão Integral, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose. Lunch: Mãe Terra Granola Tradicional com Mel e Castanhas, Activia Iogurte de Morango Zero, Batata Assada, Couve-Flor, Feijão Carioca, Agrião, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Obiad: Activia Iogurte de Morango Zero, Mãe Terra Granola Caseira Frutas e Mel sem Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos. Przekąski/Inne: Danubio Cream Cheese Light, Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades, Bauducco Torrada Integral, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Carla.Arraes
|