Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 listopada 2020
|
41,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
788 kcal
|
Tłusz: 21,58g | Białk: 18,62g | Węglo: 138,75g.
Śniadanie: Havregrynsgröt, Äpple. Lunch: Blandad Sallad, Morötter, Vitasia Nasi Goreng, Solna Korv Grillkorv. Obiad: Müsli, Valio Yoghurt Banan Vanilj, Makaroner, Köttfärssås på Nötfärs. Przekąski/Inne: Clementin, Banan, Clementin, Nestle Kitkat Mini, Müsli, Valio Yoghurt Banan Vanilj, Äpple, Lätta Smör, Pågen Hönökaka. więcej...
|
|
1205 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 2 minut, Jazda Konna - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 57 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 41 minut, Spanie - 7 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|