Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 listopada 2020
|
69,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1491 kcal
|
Tłusz: 67,48g | Białk: 49,15g | Węglo: 190,60g.
Śniadanie: Магнит Персик, Oat Yeah Oat Beverage 0G Sugar, Nature's Path Creamy Coconut Superfood Oatmeal, Evive Viva. Lunch: Перекресток Овощи Сотэ, Лэнд Греча Отварная , Выборжец Огурец Длинноплодный, Globus Томаты Черри , Blackberries , Love Good Fats Peanut Butter Chocolatey, Мистраль Гречка Отварная, Перекресток Овощи Сотэ. Obiad: Перекресток Овощи Сотэ, Oat Yeah Oat Beverage 0G Sugar, Evive Samourai. Przekąski/Inne: Almonds . więcej...
|
|
2170 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|