Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 listopada 2020
|
63,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1045 kcal
|
Tłusz: 26,15g | Białk: 42,55g | Węglo: 159,05g.
Śniadanie: Café com Açúcar. Lunch: Quero Feijão Carioca , Churrasco, Farofa, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Cuscuz Paulista. Przekąski/Inne: Melancia. więcej...
|
|
2086 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 45 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi lorennamaria_
|