Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 listopada 2020
|
65,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
394 kcal
|
Tłusz: 24,66g | Białk: 26,11g | Węglo: 16,91g.
Śniadanie: Café Gelado com Creme de Leite e Açúcar, Ovo Mexido, Ovo Mal Cozido. Lunch: Nestlé Creme de Leite, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Abobrinha Refogada, Alface de Folha Verde, Tomates, Sadia Filé de Peito de Frango. więcej...
|
|
1899 kcal
|
Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 10 minut, Bieżnia - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|