Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 listopada 2020
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 19,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1265 kcal
|
Tłusz: 47,02g | Białk: 73,54g | Węglo: 144,99g.
Śniadanie: Quaker Avena Instantánea, Danone Yogurt Light & Free. Lunch: Habas, Jamón de Pavo, Arvejas Verdes Cocidas, Lechuga, Lider Aceite de Maravilla (7g), Quillayes Queso Chanco, Colun Queso Rallado Parmesano, Zapallo Italiano, Pimentón, Cebollas, Ajo, Zanahoria, Aceite de Oliva, Huevo (Entero), Quillayes Queso Chanco, Colun Queso Rallado Parmesano, Zapallo Italiano, Pimentón, Cebollas, Ajo, Zanahoria, Aceite de Oliva, Huevo (Entero), Quillayes Yoghurt Natural 0%, Tomates, Pepino (Pelado). Obiad: PF Pechuga de Pollo Cocida (11g), Huevo (Entero), Fuchs Pan Molde Integral, Loncoleche Leche sin Lactosa Semidescremada, Gourmet Cacao Amargo. Przekąski/Inne: Mandarinas, Danone Yogur Light Frutilla, Plátano. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi naty.natalia
|