Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 listopada 2020
|
81,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 13,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1019 kcal
|
Tłusz: 28,80g | Białk: 43,57g | Węglo: 147,16g.
Śniadanie: Activia Shot Diário Probióticos, SP Bolacha Água e Sal. Lunch: Bife de Carne de Vaca, Alface Americana, Arroz Branco (Longo, Cozido), Feijão Preto Cozido. Obiad: Tapioca de Queijo. Przekąski/Inne: Maçã, Philadelphia Cream Cheese Light, Wickbold Pão de Forma Integral. więcej...
|
|
2490 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny, Siłownia (Fitness) - 1 godzina. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mariliavasconcelos
|