Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 listopada 2020
|
69,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1905 kcal
|
Tłusz: 90,81g | Białk: 83,28g | Węglo: 193,66g.
Śniadanie: Nature's Path Creamy Coconut Superfood Oatmeal, Любинский Кондитер Сушки Чайные, Nature's Path Cacao Superfood Oatmeal, Ашан Апельсин . Lunch: Выборжец Огурец Длинноплодный, La Tourangelle Оливковое Масло, Окей Перец Желтый, Азбука Вкуса Треска на Пару, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Магнит Морковь Свежая, Авокадо Авокадо, Дикси Перец Печеный, Livianta Шпинат, Globus Томаты Черри , Перекресток Овощи Сотэ, Мистраль Гречка Отварная. Obiad: Магнит Мандарин, Авокадо Авокадо, Baked or Broiled Salmon, Мистраль Гречка Отварная, Магнит Мандарин. więcej...
|
|
2049 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|