Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 listopada 2020
|
48,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1826 kcal
|
Tłusz: 89,28g | Białk: 149,51g | Węglo: 102,37g.
Śniadanie: イタリアンサラダドレッシング, 鶏肉（皮なし）, レタス, ゆで卵, 森永乳業 クリープ, コーヒー. Lunch: ゆで卵, マーガリン, ロールパン, マグロ油漬け（缶詰）, キッコーマン しょうゆ, 蒸し鶏サラダ. Obiad: CGC とろけるミックスチーズ, 豚肉炒め, トマト, 醤油, オリーブオイル, 鶏の胸肉（皮なし）, キャベツ. Przekąski/Inne: ハーゲンダッツ クリスピーサンド キャラメルクラシック. więcej...
|
|
1363 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 35 minut, Karmienie Piersią - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 25 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|