Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 listopada 2020
|
78,9 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 13,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1258 kcal
|
Tłusz: 52,20g | Białk: 73,85g | Węglo: 124,31g.
Śniadanie: Tahu Goreng, Tumis Buncis, Mie Telur (Ditambah, Masak), Telur Rebus, Tempe Orek, Nasi Kuning. Lunch: Mangga, Kerang Kukus atau Rebus, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Obiad: Pisang Goreng, Bakso Ikan, Ayam Geprek. Przekąski/Inne: Tumis Kangkung, Hati Ayam, Telur Rebus. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi fitriariskiutami
|