Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 listopada 2020
|
45,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
919 kcal
|
Tłusz: 34,20g | Białk: 56,56g | Węglo: 95,14g.
Śniadanie: Fleury Michon Blanc de Dinde -25% de Sel, Daco Bello Formule Détente, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Thé Vert, Jus de Pruneaux. Lunch: Café Régulier, Rapunzel Rapadura, Auchan Bio Galettes de Maïs, Soignon Buche de Chèvre Allégée, Carrefour Vinaigrette Nature Allégée, La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Salade Verte, Alpro Cuisine Soja, Poireau Cuit, Lidl Dos de Cabillaud MSC, Avocat, Tomates, Vin Merlot. Obiad: Biscuits aux Flocons d'Avoine, Melons Cantaloup, Bjorg Pain Complet de Seigle, Reflets de France Cancoillotte à l'ail, Bjorg Galettes de Maïs, Avocat, Tomate Cœur de Bœuf, La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Carrefour Vinaigrette Nature Allégée, Salade Verte, Épinards Cuits (à partir de Frais), Auchan Tarte aux Fromages, Lidl Dos de Cabillaud MSC, Bjorg Terrine Forestière, Vin Merlot. Przekąski/Inne: Clémentines, Tisane. więcej...
|
|
1185 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mch Legroux
|