Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 listopada 2020
|
52,8 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1084 kcal
|
Tłusz: 28,29g | Białk: 73,11g | Węglo: 138,05g.
Śniadanie: Nocciole, Activia Yogurt Bianco Cereali, Le Naturelle Albume d'uovo, Fiorentini Fiocchi d'avena. Lunch: Mela, Wasa Integrale, Caseificio Valcolatte Riccotta, Fagiolini Bolliti. Obiad: Zucchine Cotte, Carote Cotte, Uva Bianca, Vino Bianco da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodorini, Barilla Farina 00, Esselunga Filetti di Tonno a Pinne Gialle. więcej...
|
|
749 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 10 minut, Pedalling - 19 minut, Brzuszki - 40 minut, Przysiady - 40 minut, Google Fit - 22 godziny i 11 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|