Dziennik Olha24, 06 lis 20

Profil Olha24 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 listopada 2020

60,9 kg Do tej pory straciłeś: 3,5 kg. Wciąż do stracenia: 2,9 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 06 listopada 2020:

1455 kcal

Tłusz: 77,04g | Białk: 122,59g | Węglo: 59,76g. Śniadanie: Ферма Вершки 10%, Белоцерковский Сыр Филадельфия , Хлебец, Novus Форель Холодного Копчения. Lunch: Яблоко Зеленое, Премия Форель Слабосоленая, Болгарский Перец, Кускус (Вареный). Obiad: Жареная Рыба (в Панировке). Przekąski/Inne: Жареная Утка (Кожа не Съедена). więcej...

Traci 3,5 kg na tydzień