Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 listopada 2020
|
73,1 kg
Do tej pory straciłeś: 26,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2528 kcal
|
Tłusz: 60,36g | Białk: 395,09g | Węglo: 98,48g.
Śniadanie: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Epica Йогурт Натуральный, Полезные Продукты Творог Обезжиренный, Сахар, Братья Чебурашкины Молоко 2,5%. Lunch: Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Сахар, Гарнир из тушёных кабачков с перцем и грибами, Котлеты домашние из телятины и куриного филе. Obiad: Котлеты домашние из телятины и куриного филе, Полезные Продукты Творог Обезжиренный. Przekąski/Inne: Сыр с Плесенью, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Простоквашино Творог 0,2%, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|