Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 września 2013
|
62,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1955 kcal
|
Tłusz: 58,66g | Białk: 97,73g | Węglo: 283,33g.
Śniadanie: Pure Premium Low Acid Orange Juice, Raspberries, Light Soymilk, Sugar, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). Lunch: Green Peas, Saucy Scallops with Mushrooms. Obiad: Garbanzo Beans, Quinoa (Cooked). Przekąski/Inne: Smooth & Dreamy No Sugar Added Butter Pecan Ice Cream, Low Fat Ice Cream Bars - Chocolate Truffle, Luna Protein Bar - Chocolate Peanut Butter, Bananas . więcej...
|
|
2411 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 15 minut, Badminton - 1 godzina, Prace Domowe - 4 godziny, Spanie - 7 godziny i 15 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|