Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 września 2013
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1305 kcal
|
Tłusz: 47,80g | Białk: 52,03g | Węglo: 174,35g.
Śniadanie: 1% Fat Milk, Kellogg's Raisin Bran. Lunch: HEB Brownie Bites, 1% Fat Milk, Tomato Soup (Canned, Condensed), Oroweat Master's Best Winter Wheat Bread, Cheddar Cheese. Obiad: Great Value Broccoli & Cauliflower, Boston Market Macaroni & Cheese, Ground Beef (Cooked). Przekąski/Inne: Apples. więcej...
|
|
1827 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 47 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 13 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|