Dziennik Day Ribeiro, 06 lis 20

Profil Day Ribeiro | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 listopada 2020

62,8 kg Do tej pory straciłeś: 9,2 kg. Wciąż do stracenia: 2,8 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 06 listopada 2020:

828 kcal

Tłusz: 37,02g | Białk: 69,60g | Węglo: 56,21g. Śniadanie: Crepioca, Optimum Nutrition Whey Protein, Balkis Queijo Mussarela Nozinho. Lunch: Mandioquinha, Couve Refogada, Filé de Frango Grelhado. Obiad: Ovo Cozido. Przekąski/Inne: Cuscuz (Cozido). więcej...

1857 kcal

Ćwiczenie: Cross Trening (Cross Training) - 1 godzina, Google Fit - 23 godziny. więcej...

Traci 0,3 kg na tydzień

4 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Tenho um e-book pra ajudar no seu processo de emagrecimento, ele é gratuito 🥰 O link está na bio do meu Instagram @ncarolspinucci Espero que ajude 🙏🏻

06 lis 20 przez użytkownika: lowcarbnutri


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Day Ribeiro

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Day Ribeiro, 06 lis 20

Skomentuj

Historia Wagi Day Ribeiro