Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 listopada 2020
|
67,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
898 kcal
|
Tłusz: 38,61g | Białk: 59,19g | Węglo: 81,84g.
Śniadanie: Café con Leche, Hacendado Jamon Cocido Extra, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Tostadas de Pan de Centeno. Lunch: Aceite de Oliva Extra Virgen, Krissia Palitos de Cangrejo, Aguacate, Aceitunas Negras, Tomates, Caqui, Hamburguesa Casera. więcej...
|
|
1781 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|