|
Um dia de cada vez!
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
659 kcal
|
Tłusz: 17,40g | Białk: 27,60g | Węglo: 100,39g.
Śniadanie: Cafezinho, Banana. Lunch: Suco de Laranja Natural, Legumes Cozidos, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Przekąski/Inne: Coca-Cola Coca-Cola, Margarina, Sadia Mortadela Defumada, Scala Queijo Prato, Pão Francês sem Miolo. więcej...
|
|
2369 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 2 godziny i 15 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
Tenho um e-book pra ajudar no seu processo de emagrecimento, ele é gratuito 🥰
O link está na bio do meu Instagram
@ncarolspinucci
Espero que ajude 🙏🏻
06 lis 20 przez użytkownika: lowcarbnutri
|
08 lis 20 przez użytkownika: Colodeti
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|