Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 listopada 2020
|
79,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 17,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2168 kcal
|
Tłusz: 72,93g | Białk: 69,75g | Węglo: 309,46g.
Śniadanie: Milbona Joghurt Pfirsich-Maracuja, Lätta Original, Ja! Delikatess Salami, Honig, Penny Markt Baguette Brötchen, Salatgurke, Lidl Salatherzen, Ja! Jagdwurst, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Senf, Tomaten, Dattel. Lunch: Clementinen, Salatgurke, Ja! Jagdwurst, Dattel, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Grafschafter Brunchmix Brötchen. Obiad: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Grünkohl, Metzgerfrisch Kasslerbraten, Wilhelm Brandenburg Pfefferbeißer. Przekąski/Inne: 7Days Bake Rolls Pizza, Kinder Kinderpingui, Weiss Zarte Lebkuchen Zartbitter, Weiss Lebkuchen Herzen, Mentos Fruit. więcej...
|
|
2836 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina i 32 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 28 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|