|
Всем привет!
Что есть: стабильно держу вес, каких-то супер проблем с едой нет (да, могу переборщить со сладким иногда, просто на следующий день ем попостнее - причём как-то автоматически, а не из-под палки 😁), постепенно наращиваю мышечную массу - спорт, спорт, ещё раз спорт ☝🏻
Инсулинорезистентности нет совсем 😳 и думать про неё забыла. Даже интересно, почему - раньше уже сильно худела, и инсулинорезистентность была со мной...Эндокринолог высказал теорию, что в моём случае в плюс в этом смысле сыграла абдоминопластика - вместе с кожей удаляют и жир в большинстве случаев, а жир в том числе и вырабатывает инсулин, следовательно, нет жира = нет инсулинорезистентности 😁🤷🏼♀️ не знаю, насколько это правда, но факт остаётся фактом.
Наконец-то верю, что можно быть бывшим толстяком. В стокилограммовые времена не вернусь ни за какие коврижки 😛😜
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 36 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1705 kcal
|
Tłusz: 87,27g | Białk: 60,10g | Węglo: 169,82g.
Śniadanie: Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сарафаново Сметана 10% , Каравай-СВ Хлеб Пшеничный Бездрожжевой. Lunch: Nestle Кит Кат (46г), Грудка Индейки, Приготовленная Тыква, Цикорий с Молоком, Roshen Конфеты Молочная Капля, Оливковое Масло (Первого Отжима), Капуста Тушеная, Twister Чипсы с Солью, Магнат Double Фисташка, Кофе с Молоком. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|