Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 listopada 2020
|
79,9 kg
Do tej pory straciłeś: 10,1 kg.
Wciąż do stracenia: 17,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1553 kcal
|
Tłusz: 59,18g | Białk: 83,87g | Węglo: 176,40g.
Śniadanie: Caffè (dalla Moca), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Rigoni di Asiago Marmellata di Prugne, ManuSol Fette Biscottate Integrali. Lunch: Banana, Naturviva Verze Cotte, Esselunga Passata di Pomodoro, Maggi Dado Gusto Classico, Carne Macinata (85% Magra / 15% di Grassi). Obiad: Insalata Mista, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Kiwi, Cavolo Verde, Eurospin Porzioni di Merluzzo. Przekąski/Inne: Despar Pane ai 5 Cereali a Fette, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Carraro Bevanda al Cioccolato, Cioccolatino. więcej...
|
|
2387 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 70,7 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi Alexa130769
|