Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 listopada 2020
|
68,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1386 kcal
|
Tłusz: 67,90g | Białk: 71,20g | Węglo: 139,69g.
Śniadanie: Baked or Broiled Salmon, Oat Yeah Oat Beverage 0G Sugar, Living Intentions Activated Superfood Cereal Banana Hemp. Lunch: Лэнд Греча Отварная , Перекресток Креветки Отварные. Obiad: Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена, Выборжец Огурец Длинноплодный, Семена Тыквы Очищенные, Ideal Масло Оливковое, ВкусВилл Красная Редька, Ого Семена Льна , Globus Томаты Черри , Ашан Клубника Свежая, Магнит Морковь Свежая, Окей Перец Желтый , Окей Перец Красный, Белая Дача Салат Романо, Белая Дача Рукола, Cilantro, Перекресток Креветки Отварные, Лэнд Греча Отварная . Przekąski/Inne: Good to Go Double Chocolate Soft Baked Bar. więcej...
|
|
1825 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|