Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 września 2013
|
85 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2480 kcal
|
Tłusz: 91,69g | Białk: 95,89g | Węglo: 280,24g.
Śniadanie: La Preferida Jamón Pierna, Colun Queso Gouda Laminado, Pan Integral. Lunch: Lechuga de Hoja Verde, Arroz con Pollo. Obiad: Papas Fritas (Saladas), Cerveza Normal, Churrasco Italiano. Przekąski/Inne: Helado de Fresa, Costa Galletas de Vino, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. więcej...
|
|
3061 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 1 godzina, Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Felipellanos
|