|
Udah 3 bulan ini jarang brg olahraga apalagi senam😭 sempet ga konsisten pokonya selama 3 bulan (terakhir apdet fatsecret bulan agustus) dan makan pun ga terlalu diperhatiin,tp ttp defkal sihh...dann kemarin cek timbangan setelah 3bulan ga nimbang alhasil turun 3 kg, now 60kg bersamakuuu, dari berat paling drastis ku 74, bb 70 kenal fatsecret dan youtube" tentang diet sehat, shock tapi alhamdulillah jugaa, yok semangatt untuk mencapai kepala 5🤩🤩
|
60,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
283 kcal
|
Tłusz: 4,00g | Białk: 7,00g | Węglo: 54,00g.
Śniadanie: Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|