Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 listopada 2020
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 22 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
882 kcal
|
Tłusz: 27,54g | Białk: 32,52g | Węglo: 137,49g.
Śniadanie: Roma Sari Gandum, Semangka. Lunch: Tahu Kukus, Bango Kecap Manis, Tahu Kukus, Singkong Rebus, Sayur Asem. Obiad: Singkong Rebus, Buncis, Kubis, Tahu, Saori Saus Tiram, Sayur Asem. Przekąski/Inne: Santan, Gula Pasir, Tapioka Mutiara Kering. więcej...
|
|
1957 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sftrmaharani
|