|
Позавчера треня ног, а вчера — углеводный денёк с винцом😄 Что же сему виной?))
|
48,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1799 kcal
|
Tłusz: 90,89g | Białk: 98,66g | Węglo: 148,37g.
Śniadanie: Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Шампиньоны, Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Campina Сливки Порционные, Кофе, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Макдоналдс Пита Грик с Куриной Котлетой, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао. Obiad: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Сметана , Куриное Филе, Виноград. Przekąski/Inne: Starbucks Брауни. więcej...
|
|
920 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 3 godziny, Apple Health - 21 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Polina_1410
|