|
103/ 90/ 116
2 день м
|
80,8 kg
Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.
Wciąż do stracenia: 19,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1502 kcal
|
Tłusz: 106,14g | Białk: 49,38g | Węglo: 18,11g.
Śniadanie: Оливковое Масло, Тыквенные Семечки, Шпинат, Помидор Сливка, Premier Of Taste Сыр Фета, Салат Айсберг, Оливковое Масло (Первого Отжима), Бекон Сырой Любительский, Яйцо. Obiad: Вино Сухое, Лента Шашлык из Свиной Лопатки, Огурец (с Кожурой), Keano Шпроты в Масле, Салат Айсберг, Руккола, Оливковое Масло, Зеленые Оливки, Красные Помидоры, Лимон, Лев Голицын Шампанское Экстра Брют. więcej...
|
|
2350 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 30 minut, Sauna - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi eleonorka26
|