Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 listopada 2020
|
52 kg
Do tej pory straciłeś: 12,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1517 kcal
|
Tłusz: 50,07g | Białk: 74,80g | Węglo: 184,86g.
Śniadanie: Esselunga Mandorle Sgusciate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Le Naturelle Albume d'uovo, Fiorentini Fiocchi d'avena. Lunch: Kiwi, Mulino Bianco Panbauletto Integrale, Carrefour Insalata Iceberg , Uovo Sodo. Obiad: Kiwi, Auchan Pizza Rucola e Pomodorini. więcej...
|
|
489 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 15 minut, Przysiady - 30 minut, Brzuszki - 30 minut, Google Fit - 22 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|