|
berat badan stuck. lemak masih dimana2😫
|
50 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1374 kcal
|
Tłusz: 42,31g | Białk: 42,87g | Węglo: 208,45g.
Śniadanie: Arem-arem, Ellenka Fiber Creme, Jeruk Nipis. Lunch: Kerupuk Asin, Sayur Campuran, Nasi Putih. Obiad: Kerupuk Asin, Telur Rebus Lunak, Sayur Campuran, Arem-arem. Przekąski/Inne: Kue Nagasari, Kue Nagasari, Kue Nagasari, Arem-arem. więcej...
|
|
1337 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 2 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 20 minut, Odpoczywanie - 21 godziny i 40 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi titinsutria
|