Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 listopada 2020
|
60,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1282 kcal
|
Tłusz: 69,21g | Białk: 66,55g | Węglo: 99,76g.
Śniadanie: Любимов Молочный Шоколад с Орехами и Изюмом , Ферма Вершки 10%, Помидоры, Хлебец, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо. Lunch: Жареная Утка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Obiad: Жареная Рыба (в Панировке). więcej...
|
|
1643 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 14 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 46 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|