Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 listopada 2020
|
103 kg
Do tej pory straciłeś: 47,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
746 kcal
|
Tłusz: 17,65g | Białk: 45,25g | Węglo: 94,30g.
Śniadanie: Modifast Chokladpudding. Lunch: Modifast Kaffedryck. Obiad: Scan Schnitzel, Weight Watchers Gulaschsoppa. Przekąski/Inne: Modifast Kaffedryck. więcej...
|
|
3600 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 6 godziny, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 35 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alfvenhierta
|