Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 listopada 2020
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2879 kcal
|
Tłusz: 109,88g | Białk: 207,77g | Węglo: 258,25g.
Śniadanie: Burro di Arachidi, Farina di Avena, Yogurt Greco Total 0%, Mele (senza Buccia), Albume d'uovo. Lunch: Ondina Anelli e Ciuffi di Calamaro Patagonico, De Cecco Farfalle Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Rucola. Obiad: Foglia Verde Misticanza, Controfiletto di Manzo Superiore (solo Parte Magra, Tagliato a 0,3 cm di Grasso), Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Wasa Fit. Przekąski/Inne: Tsunami Nutrition Fiocchi di Avena Aromatizzati, Milbona Bevanda alla Mandorla Bio, Iso-Fuji Gourmet Choco, Yogurt Greco Total 0%, Mele (senza Buccia). więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|