|
nossa! passei a semana toda na dieta e só perdi 400gr. poxa vida sei que tenho q ficar feliz pois felizmente perdi alguma coisa, mais ainda assim fiquei um pouco triste. 😥🤐🤐.Vamos a próxima semana.
|
87,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 14,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1457 kcal
|
Tłusz: 92,69g | Białk: 69,52g | Węglo: 90,35g.
Śniadanie: Melão Amarelo, Betânia Iogurte Natural Integral. Lunch: Pepino (com Casca), Salada Verde Mista, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Vermelhos, Arroz de Couve Flor, Nutrifresh Peixe Ao Leite de Coco. Obiad: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Alho Picado, Cebolas, Berinjela Cozida, Abobrinha Cozida, Melitta Café sem Açúcar. Przekąski/Inne: Finn Adoçante Dietético em Pó 100% Stevia, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Abacates. więcej...
|
|
3047 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 50 minut, Stepper - 50 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi 05602982481
|