Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 listopada 2020
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1487 kcal
|
Tłusz: 43,54g | Białk: 147,69g | Węglo: 125,91g.
Śniadanie: Skimmed Milk, Nescafe Black, Cottage Cheese, Coffee, Cucumber, Boiled Egg, Milk. Lunch: Garlic , Yellow Sweet Peppers, Green Peppers, Red Sweet Pepper, Beef Liver Raw Beef Liver Raw, Olive Oil , Black Pepper . Obiad: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Przekąski/Inne: Guava, Fennel Seed, Leprinofoods Whey Protein Powder Concentrate, Green Tea, Sucralose Based Sweetener (Sugar Substitute). więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mohammed A. Farouq
|