Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 listopada 2020
|
58,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1152 kcal
|
Tłusz: 35,15g | Białk: 38,99g | Węglo: 175,65g.
Śniadanie: Рафинад, Молоко (Цельное Молоко), Нескафе Кофе Растворимый, Мария Печенье. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Омлет с Молоком. Obiad: Славянский Дар Хреновина, Майонез, Простые Пельмени. Przekąski/Inne: Апельсин, Сухари, Банан, Молоко (Цельное Молоко), Рафинад, Нескафе Кофе Растворимый. więcej...
|
|
1649 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 35 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ольга Алексеева777
|