Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 listopada 2020
|
102 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 22 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1649 kcal
|
Tłusz: 36,15g | Białk: 103,39g | Węglo: 216,57g.
Śniadanie: 3 Corações Café Tradicional, União Açúcar Demerara , Crioulo Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão de Forma Integral Light. Lunch: Camarão, Molho Bechamel, Macarrão. Obiad: Bolinho de Bacalhau, Antarctica Guaraná (Lata), Bonasa Espetinho de Frango com Bacon. więcej...
|
|
800 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny i 44 minut, Apple Health - 20 godziny i 16 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Miller.Teixeira
|