Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 listopada 2020
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1048 kcal
|
Tłusz: 71,31g | Białk: 83,68g | Węglo: 19,79g.
Śniadanie: BURR Tocino Ahumado, Huevo (Entero), Café. Lunch: Tomates, Pepino (Pelado), Aguacate, Zumo de Limón, Pescado. Obiad: Sabritas Chicharrón de Cerdo. Przekąski/Inne: FUD Jamón Pechuga de Pavo, La Villita Queso Manchego. więcej...
|
|
1493 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 39 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 21 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|