Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2020
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1232 kcal
|
Tłusz: 53,38g | Białk: 66,03g | Węglo: 140,01g.
Śniadanie: Bio Kul Blueberry Yogurt, Dried Chia Seeds , Mango. Lunch: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Corn and Canola Oil, Tempeh (Cooked), Nasi Putih. Obiad: Tempeh (Cooked) . Przekąski/Inne: Granola. więcej...
|
|
180 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 45 minut, Google Fit - 23 godziny i 15 minut. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Adriani Aniv
|