Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2020
|
45,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1309 kcal
|
Tłusz: 40,32g | Białk: 51,80g | Węglo: 184,06g.
Śniadanie: Tape Singkong, Singkong Goreng. Lunch: Perkedel Kentang, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Obiad: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Goreng tanpa Daging. Przekąski/Inne: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Martabak Manis. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi allydarahma
|