Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2020
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 22 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1559 kcal
|
Tłusz: 48,71g | Białk: 58,59g | Węglo: 224,84g.
Śniadanie: Soto Ayam, Nasi Putih, Pisang Goreng, Pisang Molen. Lunch: Sambal Goreng, Jengkol, Tahu Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. Obiad: Jengkol, Telur Dadar, Tahu Goreng, Nasi Putih, Sayur Campuran. Przekąski/Inne: Roma Biskuit Kelapa, Pisang, Sambal Goreng. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi fitria lalasari
|