Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2020
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 19 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1143 kcal
|
Tłusz: 41,21g | Białk: 49,84g | Węglo: 159,42g.
Śniadanie: Nescafe Classic, Buah Naga. Lunch: Tahu Kukus, ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Minyak Kelapa, Kangkung, Tahu Kukus. Obiad: Mangga, Minyak Kelapa, Tempe, Sawi Putih, Wortel, Kembang Kol, Telur, Tahu, Bawang Bombay, Pisang, Tahu Kukus. Przekąski/Inne: Roma Malkist Kelapa Kopyor, Roma Malkist Kelapa Kopyor, Roti Goreng, Roti Goreng. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|