Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2020
|
105,8 kg
Do tej pory straciłeś: 13,2 kg.
Wciąż do stracenia: 20,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1424 kcal
|
Tłusz: 53,43g | Białk: 109,00g | Węglo: 129,00g.
Śniadanie: Коломенское Ржаной Край Зерновой, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Яйцо, Пятерочка Банан, С.Пудовъ Мука Рисовая, Избенка Творог 5% Можайский. Lunch: Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Свекла Вареная, Гречка, Каждый День Сметана 10%, Пятерочка Помидоры, Первая Свежесть Филе Куриной Грудки. Obiad: Самокат Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Яйцо, Каждый День Фасоль Зелёная Замороженная, Каждый День Сметана 10%, Сава Томатная Паста. Przekąski/Inne: Самокат Кефир 3,2%, Slim Bite Батончик Мята-Шоколад, RENEWAL Рыбий Жир, Самокат Молоко 2,5%. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|